Ano novo! Vida nova!

Olá a todos! Sejam bem vindos!

Resolvi fazer este blog para poder ter mais FORÇA DE VONTADE neste meu projeto verão 2013 e conto com a ajuda de todos, inclusive com comentários, partilhas, depoimentos e toda forma de estimular várias outras pessoas a também entrarem em forma, de maneira saudável e feliz.

Desde cedo sempre tive dificuldade com meu peso, na infância tomei complemento alimentar e nunca mais fui a mesma, rsrsrs! Por causa do meu peso, acabei adquirindo problemas hormonais, que me acompanham até hoje (menstruei com 10 anos!!!!!!!!!!!!!!). Com 19 anos, mais ou menos, resolvi mudar esse meu histórico e decidi emagrecer. Entrei na academia, fui no endocrinologista, nutricionista, tudo como manda o figurino. Perdi 18 kg e mantive meu peso por uns 3 anos, mas acabei relaxando e voltei a engordar. Nos últimos 4 anos engordei 30 KG!!!!!!!!! Um absurdo, eu sei! E hoje me sinto MUITO incomodada com meu peso, com minha falta de disposição, resistência física e ainda agravaram meus problemas hormonais, ou seja, PRECISO URGENTE de uma mudança de vida. 

Hoje, no meu aniversário de 26 anos, comecei uma mudança de hábitos objetivando uma vida mais saudável. Entrei na academia, comprei produtos saudáveis, e pretendo também consultar profissionais como nutricionistas, educadores físicos, para me ajudarem neste projeto e conto com vocês também!

Minha avaliação física na academia está marcada para dia 17, próxima segunda, então vou colocar as fotos e o parecer da avaliadora, mas tenho em mente os seguintes objetivos:

• perder 30 kg;
• aumentar minha resistência física e respiratória; 
• Estabilizar minhas taxas hormonais;
• melhorar a qualidade do sono;
• E CLARO, melhorar minha auto-estima;

Acredito que é possível fazer tudo isso com muita PERSEVERANÇA, DISCIPLINA, FOCO. E de forma saudável, claro. 

Justamente com o projeto de emagrecer, também começo a estudar para a prova da OAB que acontecerá em dezembro, então serão duas metas muito especiais para mim e tenho certeza que vou alcançar as duas!

Acho que é isso, por enquanto. Estou ali preparando o almoço e pretendo colocar as fotos das refeições e quem sabe até mostrar como montar um prato saudável e gostoso e com pouco tempo! Com o tempo vamos organizando o blog! 

Quem quiser acompanhar, fica a vontade! Comentários, sugestões, críticas, são muito bem vindas! =)

Deus abençoe a todos!